Truskawki to jedne z moich ulubionych owoców. Mam to szczęście, że rosną u mnie w ogródku więc wiem co jem. Ponadto zawiera cenne substancje: witamina C, fosfor i żelazo.
Składniki:
garść truskawek
1 banan
szklanka mleka
Do miksera kielichowego, wrzucamy garść odszypułkowanych truskawek, dodajemy banana i mleko. Całość miksujemy i gotowe. W zależności od tego co lubicie można dodać więcej mleka by napój był rzadszy lub mniej by był gęściejszy. Smoothie polecam na śniadanie, lunch czy jako dodatek do każdego innego posiłku lub na deser.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz